Vše staré a nepotřebné se pěkně z těla odlupuje a též toxické látky odchází ven. Můžete vyzkoušet například ALOE. Aloe je legendární rostlina, kterou už v minulých civilizacích označovali jako zázračnou. Její účinky využívali např. američtí indiáni nebo původní obyvatelé Austrálie. Tato rostlina patří mezi nejcennější dary "přírodní lékárny" - tisíce lidí na celém světě dennodenně pijí šťávu z listů aloe, aby se udrželi v dobré kondici a rovnováze. Pomáhá posilovat imunitní systém a zlepšit regeneraci organismu. Osoby bez zdravotních potíží se po užívání aloe cítí lépe a jsou aktivnější, její užívání potlačuje pocit únavy.

Všeobecně se doporučuje, nejméně dvakrát ročně pročistit tělo. Nejlépe na jaře a na podzim. Bylinné prodejny mají v určených termínech připraveny čajové a bylinné směsi.

K očistě těla výborně poslouží bylinky. Nejznámější pročišťovací bylinkou je kopřiva a smetánka lékařská. Vhodná je 14 denní kúra, po kterou pijete 3x denně šálek bylinkového odvaru. Kopřiva čistí krev, játra a pleť, pampeliška odlehčí zažívacímu traktu. Pro nastartování organismu je vhodné každé ráno nalačno vypít sklenici vlažné minerálky s vymačkanou citronovou šťávou, nebo sklenici vody s jednou lžící jablečného octa, který povzbuzuje látkovou výměnu a vyplavuje z těla odpadové látky.

Krom bylin využívá stále více lidí pro očistu těla půst. Dává tělu možnost vyloučit nestrávené jídlo. Při půstu navíc odpočívá zažívací trakt. A protože imunitní systém úzce souvisí se zažíváním, podporuje hladovka obranyschopnost organismu.

V případě, že plánujete (více než třídenní) půst, měli byste jej zkonzultovat se svým lékařem. Je totiž sporné, jestli delší hladovění znamená lepší detoxikaci organismu. Pro ty, kdo si půst chtějí vyzkoušet poprvé, je důležitý dostatek tekutin. Bez nápojů dochází už po několika dnech k selhávání organismu. Týká se to samozřejmě zdravých lidí. Nemocní, především diabetici a epileptici, těhotné a kojící ženy nebo děti a staří lidé by si půst měli odepřít. I zdraví lidé mohou během hladovění pocítit nevolnost, slabost nebo pokles krevního tlaku. Takže než začnete, doporučujeme poradit se s odborníkem nebo můžete navštívit

na Praze 3 - Žižkově, Bylinnou poradnu Galadriel

http://www.bylinnaporadna.cz