Zumbou k lepší postavě

Zumba vychází z latinskoamerických tanců, jako je například chacha, merengue, cumbia, reggaeton, salsa a další. „Kouzlo Zumby je v tom, že nemáte pocit, že cvičíte, ale že jste na taneční party. Zapomeňte na mrazivé počasí a představte si sami sebe uprostřed párty v jižní Americe. To je Zumba“, říká instruktorka Karolína Košařová. Zumba je určena pro všechny věkové kategorie, cvičí děti i senioři. „Důležité je mít kladný vztah k pohybu a k tanci. Nikdo se ale nemusí bát, že by lekci nezvládl, kroky jsou opravdu jednoduché a opakují se“, dodává Karolína. A jaké partie při Zumbě posilujete? „Soustředí se na oblast nohou, paží, hýždí, trupu, břicha a nejdůležitějšího svalu vašeho těla srdce“, říká Petr Libich ze Spinning Arény v Myslíkově ulici. Pokud se chcete o Zumbě dozvědět víc navštivte internetové stránky www.move-it.cz nebo www.spinningarena.cz.